Coffein und Creatin – ein Mythos?
Wenn es um Creatin geht, so hört man nicht selten von verschiednen Dingen, wie das man zum Beispiel Creatin niemals mit Koffein einnehmen sollte und während der Kur mit Creatin, gänzlich auf Kaffee und Co verzichten sollte. Doch ist das wirklich so und wenn ja, was ist daran überhaupt so schlimm, Creatin mit Koffein zusammen einzunehmen?
Um einen kleinen Denkanstoss zu geben, so sollten Sportler ganz einfach mal darüber nachdenken, wie viele Booster für vor dem Training, sowohl mit sehr viel Koffein als eben auch mit Creatin ausgestattet sind. Dies ist zwar kein Beweis, allerdings sehr für sich sprechend, dass Koffein wenig bzw. keinen schlechten Effekt auf die Einnahme von Creatin hat. In der Tat ist es so, dass es sich bei all den schlechten Behauptungen über die Einnahme von beiden Substanzen, ganz einfach um einen Mythos handelt.
Entzieht Koffein dem Körper Wasser?
Viele führen dabei alles darauf zurück, dass Kaffee bzw. Koffein dem Körper Wasser entziehen soll und da man bekanntlich während der Einnahem von Creatin viel trinken sollte, ist dies insgesamt eher kontraproduktiv. Bis hierhin mag dies auch stimmen, allerdings entzieht Koffein dem Körper kein Wasser, denn auch das ist nur ein Mythos und konnte bisher nicht bestätigt werden. Um also zu der Antwort zu kommen, so nimmt das Koffein keinen Einfluss auf die Wirkung oder auf die Aufnahme des Creatins und eine Kur ist somit auch mit Kaffee und Co erfolgreich. Allerdings gibt es womöglich einen Punkt, warum man auf die Einnahme von Koffein bzw. Kaffee verzichten sollte, wenn man zusätzlich noch Creatin einnimmt. Gerade die Sportler, die ohnehin schon einen schwachen Magen haben, sollten während der Kur womöglich auf zu viel Koffein verzichten, um die Schleimhäute ganz einfach zu schützen. Das ist allerdings nur eine reine Vorsichtsmaßnahme und es muss jeder für sich entscheiden, ob dies wirklich notwenig ist oder eben nicht.
Des Weiteren sollte an dieser Stelle noch das Produkt Kreabolic Pro gennant werden, denn auch hierbei gilt natürlich dasselbe, wie es oben schon besprochen wurde. Es handelt sich bei Kreabolic Pro um ein sehr hochwertiges und hochdosiertes Creatin-Produkt, welches vor allem durch die integrierte Aufnahme-Matrix des Creatin zahlreichen Sportlern zu besseren Ergebnissen verholfen hat. Auch hierbei gilt, dass man bedenkenlos zu der Einnahme von Kreabolic Pro, noch Koffein zu sich führen kann. Der Effekt von Kreabolic Pro wird dadurch nicht weniger.