Gewichtsabnahme mit Creatin
Kann man mit und bei der Einnahme von Creatin auch gleichzeitig Gewicht verlieren?
Die Frage stellt sich vor allem für erfahren Athleten, die zum Beispiel in einer Wettkampf-Diät sind. Denn gerade da ist es sehr wichtig, dass man so viel Kraft und damit auch Masse erhält, wie es nur möglich ist. Da Creatin gerade im Bezug auf Kraft und ATP-Level sehr gut wirkt, ist es natürlich eine Überlegung wert, Creatin auch in einer Diät zu nehmen. Die Gewichtsabnahme erfolgt erst einmal durch ein entsprechendes Kaloriendefizit und dabei ist es ganz egal, was man zu sich nimmt. Jedoch ist es auf der anderen Seite auch bekannt, dass Creatin das Körpergewicht erhöht und das insbesondere bei der ersten Kur oder Einnahme. Fakt dabei ist auch, dass bisher immer noch nicht ganz klar ist, womit dies genau zusammenhängt. Sehr viele Sportler geben immer wieder an, dass dies damit zu tun habe, dass Creatin Wasser in die Muskelzelle ziehen würde. Wäre dies der Fall, so wäre klar, womit die Gewichtszunahme zusammenhängt, jedoch ist dies leider bisher noch nicht bestätigt worden. Wie dem aber auch sei, es ist völlig normal, mit Creatin 2-4 Kilo zuzunehmen. Daher ist dann von einer Einnahme des Creatins abzuraten, wenn man diese erst in der Diät beginnt und wenn es sich dabei gar noch um die erste Kur überhaupt handelt.
Gewichtsabnahme steht nichts im Wege
Anders sieht es jedoch dann aus, wenn man eine Kur schon länger macht und ohnehin öfter schon auf Creatin zurückgegriffen hat. Dann steht der Einnahme von Creatin in einer Diät und somit bei der Gewichtsabnahme nichts im Wege. Zusätzlich lohnt es sich natürlich, wenn man dabei gleich auf hochwertige und moderne Creatin-Formen setzt, wie in etwa Kreabolic Pro. Mit Kreabolic Pro hat man gleich mehrere Vorteile, denn es handelt sich dabei nicht nur um einfaches Creatin, sondern noch um eine zusätzliche Aufnahmematrix, die dafür sorgt, dass das Creatin wesentlich effizienter und besser vom Körper aufgenommen wird. Gerade bei der Gewichtsabnahme ist dies sehr hilfreich, da man mit der Einnahem von Kreabolic Pro auf Kohlenhydrate verzichten kann, während der Einnahme des Creatins. Aber auch für Athleten, die bisher keine guten Erfahrungen mit Creatin gemacht haben, könnten Kreabolic Pro einen Versuch wert sein. Dies gilt insgesamt natürlich nicht nur für die Diät, sondern auch für die Mausefalle oder auch Off-Season.