Was ist Micronized Creatin?
Unter Micronized Creatin versteht man Produkte, die die bei anstrengenden, kurzfristigen und intensiven Belastungen verbrauchten Energien des ATP (Adenosintriphosphat) und des KP (Kreatinphosphat) schnell wieder auffüllen. Dabei stellt das Creatin eigentlich den Reservespeicher da, der den schneller erschöpften Speicher des ATP auffüllen soll.
Das hier eingesetzte Pulver (Micronized Creatin) gelangt auf Grund seiner Feinheit schnell in die Blutbahn.
Fest steht, dass der Muskel schneller und zuverlässiger, d.h. besser arbeiten kann desto schneller und umfangreicher ihm Creatin zur Verfügung gestellt wird.
Vergrößert man nun die Creatinspeicher, sind besser Gesamtleistungen möglich, weil die Energien schnell zur Verfügung gestellt werden können. Die Folge sind verbesserte Kraftleistungen oder Arbeitsfähigkeit der Muskulatur, weil die Ermüdung hinausgezögert wird.
Dies wiederum hat zur Folge, dass die gesetzte reize wiederum einen Trainingseffekt hinterlassen, die im schnelleren Muskelmasseaufbau liegt. Das verstärkt eingelagerte Wasser in den Zellen ermöglicht eine erhöhte Proteinsynthese, oder auch erhöhte Muskelbildung.
Der Trainingseffekt ist also ein doppelter. Bessere Leistung bei gleichzeitigem Muskelaufbau. Im Fall des hier beschriebenen Produktes wurden ihm hohe Proteinmengen wie z.B. L- Glutamin und L- Arginin zugefügt, die sofort ein neues Muskelgewebe aufbauen.
Auch die Kapseln von Kreabolic Pro enthalten ein Pulver aus Creatin. Gegenüber den Kreabolic Pro Kapseln ist das Micronized Creatin nur noch feiner vermahlen.
Micronized Creatin ist in der Regel besonders rein, weil die Hersteller anderer Creatinformen angeblich kristallisiertes Creatin verwendeten, weil dies billiger sei. Dabei kann sich das Kristallisierte Creatin Monohydrat nicht völlig in Flüssigkeiten auflösen. Deshalb gibt es immer so etwas wie einen sandigen Rest. Das, was sich im Glas nicht auflöst, liegt auch schwer im Magen und ruft die Beschwerden hervor, die man sehr oft hören kann.
Auch das also spricht für Micronized Creatin. Dass das, was gut verträglich ist auch vom Körper schneller verarbeitet und umgesetzt wird, liegt auf der Hand und wurde schon dargestellt. Micronized Creatin muss man nur in einem Wasserglas unter dem Wasserhahn auflösen. Ob man es schlückchenweise oder verteilt trinkt oder als Shot (in einem Schluck) ist eine individuell zu handhabende Sache und ein zusätzlicher Erfahrungswert.
Auch Micronized Creatin gibt es in Kapselform mit 200 Mesh (der normale Meshfaktor auf dem Markt liegt bei durchschnittlichen 60-80 Mesh. Der Meshfaktor selbst wird auch oft als “Körnung” bezeichnet, so dass feststeht, dass die Kapselfüllung mit 200 Mesh extrem fein ist.